觀念對了•頭髮就長了

每一個人平均而言，約有 10,0000 根頭髮，每根頭髮由生而死約分為三個時期：第一個時期為成長期，這種時期約佔頭髮總數的百分之八十五 ~ 九十， . 成長期約進行 3~5 年，而後頭髮就進入了退縮期。這種頭髮僅僅佔頭髮總數的 2 ﹪，這段時間約為 3 個星期，過了退縮期之後，頭髮就進入了休止期，也就是頭髮在睡覺了，這種頭髮約佔 10~16 ﹪這段時間約進行 3~4 個月，然後就醒了又再重新進入生長期。進入退縮期的頭髮就是掉髮了，所以只要掉髮不要太多 ( 大約每天 100 根為上限 ), 乃是正常的現象無需擔心。

掉髮增加或是漸漸變成禿頭，常常使人很因擾，甚至於影響社交活動，不知道該如何預防，更不知道如何去治療，許多人有許多秘方或者是偏方，有人使用了非常有效，有人使用後一般爾爾，因此復髮 (Hair Restoration) 或護髮 (Hair protection) 成了熱門討論的話題。

影響掉髮的因素

幾個原因為影嚮毛囊的生長時期：

第一個是年齡，因為隨著年齡增加所有毛囊數頭鬃總數會下降，因此就不像年輕時期那樣濃密的頭髮。

第二個是壓力，長時間的壓力會使得腎上腺素分泌旺盛長期腎上素過多會造成頭皮血液循環變差，頭皮營養供給不當。因此本來血液微血管可以快速地提供養份給毛囊變得須要靠緩慢的頭皮流量 (perfusion) 來交換營養，因此 , 就造成了生長期的改變 . 許多頭髮因此快速進入退縮期，而後進入了休止期，使得進入休止期的頭髮比例大增， , 成長期的頭髮此例減少。因此，外觀上看起來就漸漸地頭髮稀疏了。

第三是雄性荷爾蒙的作用， 由於毛囊細胞對於睪固酮 (testosterone) 的敏感性不同造成了有些人的雄性禿，在睪固酮的代謝之中當它被還原成去氫睪固酮 (DHT) ，它對毛囊的破壞力及影嚮更為顯著。因此，將睪固酮變成去氧睪固酮的還原?抑制就可以達到減少掉髮速度的目的 . 許多人接受過柔沛 (Propecia) 的治療 , 的確醫學上它可以減少掉髮的速度，但許多的男人擔心它的副作用，因此，又愛又恨但後由於心理因素還是會放棄它，因為它有可能產生性慾及性功能障礙的可能性。

第四是油性的頭皮，常常會長頭皮屑或者是阻塞這些毛細孔或頭髮的出口，因此也會阻礙頭髮的生長，坊間常常可以聽到換頭皮或者剝頭皮或果酸換髮術都是希望打通阻礙的頭皮出口達到刺激毛囊生長的目的。

正確復髮的方法

　　講了這麼多也了解了頭髮的原理及掉髮的原因 . 治療的方法也呼之欲出 , 歸納起來如果可以從多方面合併治療應該確實可以復髮 (Hair Restoration).

1. 適當清潔頭皮屑及阻塞的毛孔，常洗頭並護頭髮
2. 增加頭髮的血液循量，以及提供頭髮適當的營養成份
3. 降低雄性素或 DHT 對頭皮生長的影嚮
4. 降低壓力指數，並視壓力為掉髮的隱形殺手
5. 當然 , 除了以上輔助方法以外 , 真正唯一永久有效能復髮的方式就只有植髮手術。